Prestenção

O SUS ainda funciona?

Você paga seus impostos e com isso ajuda a financiar o SUS. Se também tem um plano de saúde privado, paga duas vezes pelo mesmo serviço, mas em esferas diferentes. O Sistema Único de Saúde (SUS) foi criado em 1988 com o objetivo de aumentar o acesso da população aos atendimentos. Agora, 30 anos depois…
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Março 8, 2018 0

O que é Low carb mesmo?

A dieta Low Carb é um tipo de estratégia usada para quem deseja perder peso rapidamente. Não deve ser feita sem orientação profissional, visto que a deficiência de carboidrato pode causar muitos problemas no organismo. É uma alternativa temporária, pois vai contra o que recomenda o Ministério da Saúde, por meio do Guia da Alimentação…
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Fevereiro 20, 2018 0

Detox de açúcar – Como fazer?

O detox de açúcar é importante para, entre outras coisas, reequilibrar o paladar. Afinal, o açúcar consumido de forma excessiva pode contribuir para o aparecimento de doenças, como por exemplo, o diabetes e obesidade. As dicas daqui foram dadas pela nutricionista Brooke Alpert (autora do livro The Sugar Detox) ao site Shape. Escolha uma semana que…
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Fevereiro 14, 2018 0

É possível curar a ressaca rápido

Todo Carnaval tem alegria, aventura e muitos excessos. Depois de tudo isso, às vezes o corpo reclama por meio de ressaca física e moral. Nesta matéria vamos indicar como se recuperar/evitar a primeira opção de ressaca. O professor Marcos Bueno é folião e todos os anos participa dos blocos de São Paulo. Ele bebe na…
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Fevereiro 13, 2018 0

Bolo fit de ameixas, morangos e cacau

Delicioso é pouco. Esse aqui é para comer e agradecer à Deus por toda nossa existência.  Por ter aveia e ameixa, esse bolo vai contribuir com o seu sistema digestivo. Tem muita vitamina C devido ao morango. É comer e ter saúde! Nesta foto, ele ficou levemente despedaçado devido à mão pesada da pessoa aqui.…
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Fevereiro 7, 2018 0

A caminhada e seus cinco benefícios

Fazer caminhada pode reverter casos de diabetes, melhorar o humor e ainda perder gorduras! Muitos motivos para largar o celular e começar! Ontem, fiz caminhada com o Van pela faixa liberada na Praia da Ponta Negra, em Manaus, no Amazonas. Afinal, dia de domingo é quando todos podem aproveitar dessa via de 6h às 12h.…
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Fevereiro 5, 2018 0

Doce fit de banana e morango

Agora é pra louvar de pé hein! Receita de um doce totalmente sem lactose e sem glúten. Jesus! Ingredientes: 2 bananas congeladas 6 morangos congelados Um pouco de chia (à gosto) Um colher de chá de canela 2 colheres de sopa de mel 2 cubos de gelo Modo de preparo Bate tudo no liquidificador menos…
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Fevereiro 2, 2018 0

Qual a diferença entre dieta e reeducação alimentar?

A busca por resultados rápidos faz que as pessoas busquem dietas. Pode ser um casamento, uma festa de formatura, o Carnaval ou outro. Após os respectivos eventos, a tendência é recuperar tudo que foi perdido. Isso é saudável? A estudante e pesquisadora de Nutrição da Faculdade Unieuro, de Brasília, Leuci Pereira,  informou qual a exata…
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Fevereiro 2, 2018 0

Bolo fit de laranja

A receita é para associar a vontade de comer doce com a necessidade de vitaminas e proteínas! É importante ressaltar o quanto a laranja é rica em vitamina C! Ingredientes   2 xícaras de café de farinha de aveia 1 xícara e meia de café de stévia (ou outro adoçante da sua preferência) Suco de…
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Janeiro 29, 2018 0

Você já pensou em ser cheerleader?

Costumamos ver as líderes de torcida associadas aos jogos e filmes norte-americanos. Entretanto, o que mais você sabe dessa modalidade esportiva? Para começar o termo correto do esporte é Cheerleading. A brasiliense Luiza Brasiel, 22 anos, é atleta da modalidade e antes já praticava Saltos Ornamentais. Ela explicou como uma visita se transformou em paixão…
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Janeiro 24, 2018 0