Vamos praticar Futevôlei?

Vamos praticar Futevôlei?

janeiro 18, 2018 Esporte 0

O Futevôlei é uma atividade aeróbica maravilhosa. Podemos queimar mais de 500 calorias em um treino! Já pensou?

Pois então, eu pensei nisso e resolvi me inscrever em um Centro de Treinamento para começar a aprender algo nessa vida sedentária! Estou frequentando há 2 semanas e cada dia é um desafio. Somente para o aquecimento é preciso dar 5 voltas na quadra de areia. Vocês já correram na areia? Jesus!

Na minha primeira aula já saí com dois roxos no pé direito. Isso ocorreu porque sei chutar que é uma maravilha. Descobri que consigo fazer melhor com a esquerda. Acredite se quiser!

O futevôlei trabalha, principalmente, as pernas, abdômen e glúteos. No final dá uma alegria! Mas é importante consultar um médico para saber suas condições e se pode praticar uma atividade física como esta. Go!

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