Categoria: Fitness

O que é Low carb mesmo?

A dieta Low Carb é um tipo de estratégia usada para quem deseja perder peso rapidamente. Não deve ser feita sem orientação profissional, visto que a deficiência de carboidrato pode causar muitos problemas no organismo. É uma alternativa temporária, pois vai contra o que recomenda o Ministério da Saúde, por meio do Guia da Alimentação…
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fevereiro 20, 2018 0

Bolo fit de ameixas, morangos e cacau

Delicioso é pouco. Esse aqui é para comer e agradecer à Deus por toda nossa existência.  Por ter aveia e ameixa, esse bolo vai contribuir com o seu sistema digestivo. Tem muita vitamina C devido ao morango. É comer e ter saúde! Nesta foto, ele ficou levemente despedaçado devido à mão pesada da pessoa aqui.…
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fevereiro 7, 2018 0

Doce fit de banana e morango

Agora é pra louvar de pé hein! Receita de um doce totalmente sem lactose e sem glúten. Jesus! Ingredientes: 2 bananas congeladas 6 morangos congelados Um pouco de chia (à gosto) Um colher de chá de canela 2 colheres de sopa de mel 2 cubos de gelo Modo de preparo Bate tudo no liquidificador menos…
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fevereiro 2, 2018 0

Qual a diferença entre dieta e reeducação alimentar?

A busca por resultados rápidos faz que as pessoas busquem dietas. Pode ser um casamento, uma festa de formatura, o Carnaval ou outro. Após os respectivos eventos, a tendência é recuperar tudo que foi perdido. Isso é saudável? A estudante e pesquisadora de Nutrição da Faculdade Unieuro, de Brasília, Leuci Pereira,  informou qual a exata…
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fevereiro 2, 2018 0

Bolo fit de laranja

A receita é para associar a vontade de comer doce com a necessidade de vitaminas e proteínas! É importante ressaltar o quanto a laranja é rica em vitamina C! Ingredientes   2 xícaras de café de farinha de aveia 1 xícara e meia de café de stévia (ou outro adoçante da sua preferência) Suco de…
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janeiro 29, 2018 0

Sobremesa gelada de abacaxi

Sobremesa deliciosa gelada de abacaxi sem açúcar! Tentei adaptar de um prato que comi, ano passado, em Bangkok, na Tailândia.  Ingredientes: 1 abacaxi Mel Chia Cacau em pó Água (bem pouco!) Cortei o abacaxi e cozinhei por 10 minutos. Esperei esfriar. Depois coloquei os outros ingredientes com mais um pouco de água (lembrando que o…
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janeiro 18, 2018 0

Bolo Fit de Cacau

Bolo fit! Ficou bom! Fiz e todo mundo adorou. Bolo de cacau, banana, mel e canela. Não vai açúcar, nem farinha de trigo. INGREDIENTES 1 xícara de farinha de aveia; 2 xícaras de cacau em pó; 6 ovos; 3 colheres de sopa de óleo de coco; 1 colher de sopa de canela; 1 colher de sopa…
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janeiro 17, 2018 0