Prestenção

Como parar de tomar refrigerantes

Este é um relato pessoal. Desde setembro de 2016 eu decidi parar de tomar Coca-Cola e qualquer outro tipo de refrigerante. Não coloquei prazo e, agora, posso dizer que realmente não sinto mais falta. O depoimento é de uma pessoa que tomava de 1 a 2 litros de Coca por dia. Com certeza passei muitos…
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janeiro 23, 2018 0

Quais os exercícios permitidos durante a gravidez

Gravidez não é doença e, por isso, todas (com a devida orientação) podem e devem praticar alguma atividade física. Hoje, a história de vida é da publicitária Jacqueline Viana, que mora em Macaé (RJ). Ela está no quinto mês de gravidez e está preparando tudo (principalmente o seu corpo) para o desenvolvimento e bem-estar do…
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janeiro 19, 2018 0

Yoga e acupuntura pelo SUS?

Você sabia que pode ter acesso a algumas terapias pelo Sistema Único de Saúde (SUS)? Esta é a lista atualizada de alguns desses serviços que, agora, estão à disposição da população nos postos de saúde: homeopatia, Medicina Tradicional Chinesa/acupuntura, medicina antroposófica, plantas medicinais e fitoterapia e termalismo social/crenoterapia, arteterapia, ayurveda, biodança, dança circular, meditação, musicoterapia,…
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janeiro 18, 2018 0

Vamos praticar Futevôlei?

O Futevôlei é uma atividade aeróbica maravilhosa. Podemos queimar mais de 500 calorias em um treino! Já pensou? Pois então, eu pensei nisso e resolvi me inscrever em um Centro de Treinamento para começar a aprender algo nessa vida sedentária! Estou frequentando há 2 semanas e cada dia é um desafio. Somente para o aquecimento…
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janeiro 18, 2018 0

Sobremesa gelada de abacaxi

Sobremesa deliciosa gelada de abacaxi sem açúcar! Tentei adaptar de um prato que comi, ano passado, em Bangkok, na Tailândia.  Ingredientes: 1 abacaxi Mel Chia Cacau em pó Água (bem pouco!) Cortei o abacaxi e cozinhei por 10 minutos. Esperei esfriar. Depois coloquei os outros ingredientes com mais um pouco de água (lembrando que o…
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janeiro 18, 2018 0

Bolo Fit de Cacau

Bolo fit! Ficou bom! Fiz e todo mundo adorou. Bolo de cacau, banana, mel e canela. Não vai açúcar, nem farinha de trigo. INGREDIENTES 1 xícara de farinha de aveia; 2 xícaras de cacau em pó; 6 ovos; 3 colheres de sopa de óleo de coco; 1 colher de sopa de canela; 1 colher de sopa…
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janeiro 17, 2018 0

Como tudo começou?

O Prestenção foi criado em novembro, de 2007, na Amazonas. Na época as editorias estavam ligadas à cultura e turismo. Hoje, a linha está mais associada aos posts sobre saúde, bem-estar, esporte e Pet. No início divulgada as dicas culturais do Amazonas, depois de Brasília, São Paulo e Vitória e de várias cidades de todas…
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janeiro 16, 2018 0

Como viajar de avião com o cachorro?

Vou compartilhar algumas dicas de como preparei a viagem do Van Gogh (lhasa apso). Eu pesquisei tanto na Internet e, agora, quero deixar minha contribuição para quem tiver dúvidas. O Van fez uma viagem de avião de 2h50min de Brasília para Manaus.  Fomos de Latam. Ele não latiu, nem fez xixi de nervoso. Fez sucesso…
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janeiro 13, 2018 2